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失恋の燃え尽き症候群は無駄!前向きに復縁を目指すには

「何年も付き合っていて結婚を意識していた彼女と別れました。
 二人の関係がうまくいくように頑張っていたのですが・・・
 何か燃え尽きたような状態です・・・何もやる気がおきません・・・」




長年付き合っていた恋人と別れ、燃え尽きたような気分になる・・・
失恋に苦しむあなたも同じような状況にはなってるのではないでしょうか。



あなたは
「燃え尽き症候群」もしくは「バーンアウトシンドローム」
という言葉を聞いたことはありませんか?



これはある精神心理学者が提唱した概念で
1つのことにずっと意図的に取り組んでいたひとが
まるで燃え尽きてしまったかのように意欲をなくし
社会的に適応できなくなってしまうことをいいます。



大好きだった恋人と別れたあと
何もやる気が起きず無気力になってしまうということは
失恋で燃え尽きてしまったということかもしれません。



今後復縁を目指すにしても、新しい恋に向かうにしても
まずは燃え尽きた状態から脱却して
今の状況を改善しなければいけません。



そこで今回は
失恋からくる燃え尽き症候群を脱して
復縁を目指す方法についてご紹介します。



■燃え尽きというのはあなたが灰になったということ
燃え尽き症候群というのは、これまでのあなたの生き方が灰になってしまった
言い換えればこれまでのあなたの「死」を意味します。
いまのあなたは、生きながらにして死を味わっているのです。



ですが、この死は生物学的な死ではありません。
つまり生物学的な死ではないのですから
あなた自身がおしまいというわけではないのです。



■失恋から生まれ変わるためには
自分自身が灰になっている状態から生まれ変わろうとするには
そのために必要なのはただ一つ
「生まれ変わる」という意思だけなのです。



再生したいと願うのであれば、まずは口に出して宣言してみましょう。
そして紙に書いて宣言してみましょう。
誰か友人に誓うのも良いでしょう。



宣言をした瞬間、その宣言というのはあなたの脳にインプットされます。
こうすることによって
脳は生まれ変わるために必要な情報を意識にフォーカスしだします。



今まで見逃していたものから
再生のヒントを手にすることができるようになるでしょう。



■復縁や新しい恋を目指すには
再生から復縁や新しい恋を目指すためには
まずは失恋の死から再生をしなければなりません。
そのためには自分の考え方や行動を変える必要があります。



・執着心を手放す
失恋した恋人に対して、好意ではなく執着心を持っていませんか?
復縁を目指すにしても新しい恋に動くにしても
まずはその執着心は邪魔になります。



自分の心と向き直り、執着を捨てることが必要です。



・自分を許す
失恋する前の自分を責めていませんか?
2人の恋愛がうまくいかなかったのはあなただけのせいではないはずです。



あなたが今するべきなのは自分を責めることではありません。
経験を活かして自分をさらに成長させていくには
どうすればいいのかを考えることです。



・行動パターンを変えてみる
復縁や新しい恋愛に向けて、今までとは違う行動パターンを選んでみましょう。
上手に恋愛を楽しんでいる周りの人をマネるのもおすすめです。



今まで取らなかった行動をとるということは
新しい経験をして
自分自身を進化させることにもつながるのです。



燃え尽きてしまったら、
なかなか前向きにはなれませんよね。


しかし、失恋から燃え尽きてしまったのは
ある意味で自分が生まれ変わるためのチャンスだと捉えましょう。



別れはというのはお互いが原因です。
自分自身を責め続けるのではなく
前向きな姿勢になれるよう意識をかえていきましょう。



あなたが生まれ変わることができれば、復縁だってできますよ。

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