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別れた彼女からの連絡が来ない事が気になるときは

メールを送ったのに返事がない、電話をしたのに出てくれない・・・
別れた彼女からの連絡がこないというのは
本当に辛いものですよね。



復縁を望んでいるのにまったく進まないと悲しくなり
どんどん気持ちがマイナスになってしまうものです。



ですが、その不安な気持ちを改善しないと
復縁はうまく進みません。



まずはどうしてそんなにも、
元カノから連絡が来ないことが気になってしまうのか



その理由を明確にして、
その不安な気持ちを改善していくと良いでしょう。



そこで今回は別れた彼女からの連絡が来ないことが
つい気になってしまう理由とその対処法をお話します。



・別れた彼女からの連絡が気になる理由(1)自信を喪失しているから

心理学でよく使われる言葉のなかに
「無価値観症候群」というものがあります。



それは自分の価値がまるでないかのように
感じてしまう症状のことなのですが
今のあなたもこれに陥っている可能性があります。



彼女と付き合っていたことで自分を保っているような付き合い方を続けていた場合
彼女が自分から離れてしまったあと
自分の価値を見失ってしまうのです。



彼女からの返信がほしい、だけどこんな自分にメールをくれるわけがない
そんな気持ちのはざまでもがき苦しんでしまうのです。



そんなあなたはまず
自分の価値を見つけるところから始めなければいけません。



ひとつだけでも良いのです。
他の誰にも負けないところを見つけることができれば
この状態から抜け出すことができるでしょう。



・別れた彼女からの連絡が気になる理由(2)目的を果たそうとしすぎているから

男性はメールを
「目的を達成するためのツール」だと
思い込んでいる傾向があります。



自分の送ったメールに返信がない場合
「これじゃあ復縁という目的が達成できない」と
ふに落ちない感情が湧いてはいませんか?



この気持ちがあるから焦ってしまい、
メールが来ないことに不安になってしまうのです。



それを避けるためには
メールはコミュニケーションのツールという意識を持ちましょう。



そうすることで、あなたの不安や気になる感情はなくなり
彼女からのメールを優しい気持ちで待つことができるようになるでしょう。



・別れた彼女からの連絡が気になる理由(3)返事を期待しすぎている

彼女にメールをするとき、期待をしすぎてはいませんか?
もちろん復縁を望んでいるのですから期待するのは当然ですが
過度に期待しすぎると自分を追い込んでしまいます。



メールをするときに復縁を焦るあまり
「返事待っています」や「連絡求む」というような言葉を加えていませんか?



相手からの返信をはじめから期待しすぎて
つい文字にして書いてしまうのかもしれませんが
返事を待っていると書いたのにメールが返ってこなかったら・・・



ずっと彼女の返事だけを待ち続ける生活になってしまい
結果的に自分を追い込み続け、焦りが生まれてしまいます。



そうならないためにも、復縁メールを送る時は
あえて「返事はこない」という前提でメールを送ることが大切です。



別れた彼女からの連絡がこないと、ひどく不安になりますよね。



ですが、不安に陥ってマイナス思考になってしまっては
何もいいことがありません。



自分で自分を追いつめてしまっていないか
あらためて考えてみましょう。



そうすれば、辛い気持ちも軽くなるかもしれませんよ。
あなたの復縁成功を願っています。

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