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感情の整理は復縁への第一歩

別れた恋人ともう一度やり直したい。
楽しかったあの頃にもう一度戻りたい。


失恋して間もないころは、
相手との思い出が頭を過る度に
涙が止まらなくなる経験は、

誰にだってあるはずです。


できればよりを戻したいと思い、
「もっと自分が魅力のある人間になればいいんだ」
とダイエットやトレーニングに励むという人もいます。


もちろんそれはとてもいいことです。
自分磨きはあなたを前向きにして、
いままでにない魅力を引き出してくれるでしょう。


しかし、恋人との復縁を考えるのであれば、
もう一つやっておかなければならないのは
「感情の整理」です。


気持ちの整理がついていないままに
自分磨きをしても、頭のなかは別れた恋人のことで
頭がいっぱいで少しも捗りませんし、


時には相手に対しての未練が暴走して
恋人が望んでいないような迷惑行為に走ってしまうこともあるからです。


もちろん、恋人との別れを受け入れて、
気持ちの整理をすることは、
そんなに簡単なことではありませんが、


例えば落ち着いた時間に、
自分の気持ちを以下のように紙に書きだしてみては
いかがでしょうか?


・恋人のことを考えると夜も眠れなくなるのはなぜ?  
その時、どんな気持ちになる?

・恋人に対して付き合っているときは言わなかったけれど  
密かに怒っていることはあった?

・あなたが恋人にわかってもらいたいのはどんな気持ち?  

・恋人がいなくて寂しくてたまらない瞬間はどんな時?

・あなたが恋人と過ごしたい未来はどんなもの?


こういった内容を具体的に紙に書き出していくのです。


紙に自分の気持ちを書くという行為は
不思議なもので、それだけで気持ちの整理が
つくようになるもの。


失恋の後は、悲しくて、辛くて
夜も眠れずに悶えるのはおかしいことではありません。


大切なのはそこから立ち直ること。
その先にはあなたにとって本当に大切な恋人との
新しい未来が待っているのですから。

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