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マリッジブルーの婚約破棄で後悔しないためには?

マリッジブルーとは、婚約を決めて結婚準備をしている時に起こる

「このまま結婚してもいいのか?」

というような漠然とした不安によって起こる
軽いうつのような落ち込みの状況を言います。


このマリッジブルー、ほとんど女性に起こるもので
これが原因で婚約破棄に至る場合も決して珍しくはないようです。

ある調査によると、結婚式場の予約をキャンセルする確率は
10組に1組くらいの割合なのだとか。


しかし、マリッジブルーで婚約破棄すると
その後後悔にさいなまれる人も決して少なくありません。
できれば、いっときの気持ちに左右されずに
幸せな結婚を向かいたいもの。


マリッジブルーの原因の多くは
将来に対する不安が一番の原因ですが、
例えば以下の様な方法で対処することが可能です。


● 不安を書き出してみる

どんなことを不安に思っているのか?
パートナーのどこが不安に思っているのか?
将来のどんなことに対して不安に思っているのか?
結婚生活や家族、家庭環境などに不安があるのか?

というものを書けるだけ書いてみてください。


● 両親と改めて話す

多くの場合、落ち込む原因は他人と不安や不満について
話せないで貯めこむことにあります。

何が不安か、相手にどんな不安や悩みを持っているのか
というようなことを両親のように最も近い相手と話すことで、
きっとあなたとの気持ちもおちつくはずです。


● 最後は気分転換

いくら夢のある結婚のことでも
ずっと同じことを考えていれば心が疲れてしまうのは当然。

自分がもしかしてマリッジブルーでは?と考えたのであれば、
一度気分転換に旅行にでも言って、
結婚のことを考えない日をつくってみてください。



マリッジブルーで婚約を破棄した場合、
本当に多くの方が後悔するか、復縁したという意見をもっているようです。


だからこそ、こうした気持ちで結婚が邪魔されるなんて
とんでもないこと。
しっかりと立ち向かって、マリッジブルー対策をしっかりしてみてください。


きっとその先には素敵な結婚生活が待っているはずですよ。

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