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一度忘れなければ復縁はできない。別れた彼女との復縁法

「彼女のことが大好きだったんです。
 本当に大好きで、大好きで・・・
 やっぱり忘れられません・・・やり直したい・・・」




大好きだった彼女のこと、なかなか忘れることなんてできませんよね。
別れのショックからなかなか立ち直れないという気持ち
復縁を目指すあなたにもおわかり頂けるのではないでしょうか。



心の痛みというのはなかなか忘れられるものではありません。
復縁できるならすぐにでも復縁したい・・・


しかし、そんな気持ちで行動を起こしても、
復縁は絶対に成功できません。


あなたが本当に彼女とよりを戻し、
もう一度関係を取り戻したいのなら
一度彼女への未練を全て忘れる必要があるのです。



そこで今回は別れた彼女を忘れる方法をご紹介します。



・別れた彼女を忘れる方法(1)あえて徹底的に自分を沈ませる
忘れられようとするほど忘れられなくなる、それは心理学的にも真実です。
から元気に振る舞うよりも、一度徹底的に沈み込んでみてください。



失恋して悔しかったこと、ひどいめにあったこと、悲しかったこと・・・
ネガティブな心情をどこまでも深く掘り下げます。



思い出の写真を見たり、悲しい曲を聞いたり映画をみたり
心の傷にあえて塩を塗るような行為で涙を流しましょう。



延々とネガティブな行為を行っているといずれ飽きが来る主なkンがあります。
沈んだり泣いたり悲しんだり以外の事がしたくなってきて
「心から笑える」時間が少しずつ持てるようになるのです。



・別れた彼女を忘れる方法(2)悲しいもの同士で語り合う
同じ失恋したもの同士憐れみあう、というわけではないのですが
実は愚痴を言い合い悲しみを話し合うというのは
実はとても互いの心を回復する心理効果があるのです。



失恋仲間を見つけたら、恥ずかしさを捨てて大いに語り合いましょう。
そうすることでお互いの心の傷を少しずつ回復していくのです。



・別れた彼女を忘れる方法(3)反省、責め方には注意する
あなたが正しく落ち込むことは回復を早めますが
反省のしかたにも注意が必要です。



たとえばどうやっても変えられない「ルックスの部分」や
社会的地位が低かったですとか
なかなか変化できない部分を責め続けても回復はできません。



努力が足りなかった、恋愛の仕方が悪かった
など次に生かすことができる部分だけをまずは反省していきましょう。
変えられる部分を見つめなおすことは復縁を目指す上でも近道なのです。



・別れた彼女を忘れる方法(4)悲しみには終わりがあることを知る
悲しみに効く特効薬というのはありません。
月日が経つのを待つしかないのですが、必ず月日はあなたの心を癒してくれるのです。



今がどん底で辛いと感じているのであれば
「悲しみには必ず終わりがある」と自分に言い聞かせましょう。



・別れた彼女を忘れる方法(5)感謝を思い浮かべる
少し冷静になれてきたら
・今まで恋人にしてもらったこと
・恋人にしてもらったけどお返しできなかったこと
・恋人に迷惑をかけたこと

についてじっくりと考えてみましょう。



これは心理学で「内観」と呼ばれる手法です。
この3点を突き詰めていくことで自分の至らなさを自覚し
相手に対して感謝の念を抱けるようになるのです。



別れた恋人に恨みや憎しみではなく感謝ができるようになれば
立ち直れる瞬間はもう目の前です。



別れた恋人のこと、なかなか忘れられないですよね。



あなたが彼女への未練を断ち切ることで
復縁への道は開かれていきます。



辛い気持ちはわかります。
ですがその気持ちをゆっくりと癒し、自分自身と彼女の関係を見つめなおすことが
復縁には何よりも大切なことだと覚えておいてください。



あなたが彼女に感謝できるようになれば
きっと復縁への道は開かれていきますよ。


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